Из-за этого ты не можешь бить больно! Бокс – ошибки при ударах

55 Просмотры
Издатель
Сегодня поговорим, что мешает вам бить сильно, бить больно, даже не смотря на то, что вроде бы вы бьете быстро и вкладываете в удар свою массу. Ошибки при ударах, портят все)

Ссылки для благодарности и поддержки канала https://money.yandex.ru/to/410018055906038 Приватбанк 5168 7422 1742 7149 Любая помощь будет использована во благо, будьте уверены в этом ;)
Одежда используемая в данном видео от компании Joma (http://joma.com.ua).

Когда мы думаем о том, что нужно сделать, чтоб удар был сильным мы представляем себе основные компоненты сильного удара. В видео про нокаутирующий удар я рассказывал про все это, но мы замечаем только лишь одну сторону медали, а на вторую мало кто обращает внимания.
Факторы которые делают удар сильным:
1. Постановка техники нокаутирующего удара и сила удара. Удар должен быть выполнен технически правильно, с внесением всей массы тела и скорости.
2. Выбор оптимальной дистанции удара. От данного условия зависит то, в какой мере вы сможете использовать свой сильный удар.
3. Подбор оптимального момента и угла удара.
4. Сделать удар «не видимым». Если противник не увидит ваш удар, то шансы на нокаут значительно увеличиваются.
5. Точность удара. Точный удар будет наносить значительно больший урон, чем такой же удар но нанесенный в не то место.
Кроме факторов, которые усиливают удар, есть факторы, которые очень сильно его смягчают. И первым звеном, которое очень сильно смягчает удар это ваш кулак. Я приведу вам пару примеров, для того, чтоб было понятнее на сколько важно хорошее зажатие кулака.
Я думаю многие слышали о том, что для того чтоб ваш удар был сильнее достаточно взять в маленькую палочку. При том, что сама палочка весит не много, но то, что кулак зажат вот это важно. Если представить себе падение на люду (например на катке), на бетоне или плитке и случайное падение на линолеуме, дереве, то мы понимаем, что падение на льде будет намного больнее, чем на линолеуме.
Так вот представите насколько слабеет удар, если вы не зажимаете кулак и там остается намного большее пространство. Не зажав кулак и ударив им в свою же руку, можно почувствовать одни ощущения, но как только вы зажмете кулак хорошо, превратите его словно в камень, вот тогда вышей руке, которая принимает удар уже больно.
Представьте какая то мелочь, в виде не зажатого хорошо кулака, в результате портит все и вы вместо нанесения болючего, острого, опасного удара, получаете совсем другой эффект.
С вами был Антон, бейте правильно, бейте больно и не повреждайте кулаки из-за пластилиновых ударов ;)

★ СОВЕТУЮ ТАКЖЕ ПОСМОТРЕТЬ ДРУГИЕ МОИ РОЛИКИ:
Обучение боксу - http://bit.ly/2tKbhd1
Бокс тренировки на развитие силы - http://bit.ly/2H87ePK
Развитие выносливости бойца - http://bit.ly/2GS1omg
Бокс тренировки для скорости - http://bit.ly/2IFxO54
Бой с тенью - http://bit.ly/2GW2ai6
Бинтовка рук в боксе - http://bit.ly/2Esu818
Нокаутирующий удар - http://bit.ly/2tKXClX
Тренировки на скакалке - http://bit.ly/2C2bdtL
Психологическая подготовка и настрой в бою - http://catcut.net/FwrF
Прямые трансляции: - http://catcut.net/IwrF
Улучшение физической формы бойца - http://catcut.net/RwrF
Бокс открытая тренировка с подписчиками - http://catcut.net/TwrF
СПОРТ МОТИВАЦИЯ, бокс мотивация- http://catcut.net/1xrF

★ ПОДПИСЫВАЙСЯ на мой канал и на мои группы в соцсетях:
Facebook https://www.facebook.com/cherednichenkobox
Instagram https://www.instagram.com/cherednichenkobox/
VK https://vk.com/cherednichenkobox
Telegram https://t.me/cherednichenkobox
Viber http://bit.ly/ViberCherednichenko
#чередниченко #бокстренировки #бокс

Все права на музыкальные произведения, а также видеоматериалы, принадлежат их собственникам. В видео использованы композиции Production Music courtesy of Epidemic Sound" www.epidemicsound.com
Категория
Бокс
Комментариев нет.
Verification: 5c5b6716e8137d95
Trap for robots